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いつもありがとうございます😊

【Pilates day】

おはようございます
久しぶりにスタジオへ
@dep_pilates_studio

ハワイ滞在中に転倒して左肘を打撲
さらに先週は
頭位めまい症に…と
なかなかの“負傷ウィーク”だったの

それでも安心してレッスンできるのが
Dep の魅力

インストラクターが医療資格保持者だから
今の身体の状態をきちんと共有しながら
無理のないプログラムを組んでいただける

今回は気になっているお腹まわりを中心に
丁寧にしっかり
不安な症状も正直に伝えられて
その日のコンディションに合わせて
的確にサポートしていただけるのは
本当に心強いの

今日は
“がんばる”よりも”整える”日
自分の身体に向き合う大切な時間でした♡

#ピラティス #ピラティススタジオdep #マシンピラティス #姿勢改善 #歪み改善